YippieYoga is van Brenda Splinter,  moeder van twee dochters, Juul en Noor. Na mijn studie Nederlands ben ik 10 jaar met veel plezier werkzaam geweest in het middelbaar onderwijs als docent en mentor. Daarnaast heb ik vele jaren kinderballet lessen gegeven bij dansschool Fame-us te Ouder Amstel. Sinds 1997 beoefen ik intensief yoga en vond dat zo fijn dat ik besloot een yoga opleiding te gaan doen bij de Yoga Academie Nederland en een kinderyoga opleiding bij Samsara. Inmiddels geef ik alweer een paar jaar les op verschillende locaties aan kinderen en volwassenen.

Kinderyoga bij YippieYoga
Kinderen zijn van nature prachtig. Ze zijn mooi en puur. Vol enthousiasme en blijdschap spelen ze of vertellen ze je een verhaal. Ieder kind verdient de veilige en geborgen basis die maakt dat het kan uitgroeien tot een vrije en zelfstandige volwassene. Yoga biedt waardevolle technieken om hen te helpen bij zichzelf te blijven. Kinderen daarin begeleiden is voor mij een belangrijke reden geweest om yogalessen te gaan geven. Als docent hoop ik dan ook kinderen zo aan te spreken dat hun zelfvertrouwen en zelfbewustzijn toeneemt met respect voor alle eigen kwaliteiten.

De lessen
De lessen zijn altijd opgebouwd rond een thema, zoals sneeuw, zomer, de boerderij of de jungle. Een themales duurt een uur. Ik neem de kinderen mee op reis met een verhaal. De yoga houdingen komen binnen het verhaal aan bod, bijvoorbeeld aan het strand zien we een zeeschildpad en dan nemen we die houding aan. Het eind van het verhaal is de ontspanning. Soms is dat ook het einde van de les, soms is er nog ruimte om even na te praten of om een mandala of tekening te maken.

De les omvat de volgende onderdelen:
- beweging door yoga houdingen
- visualisatie
- samenwerkingsspelletjes
- ademhalingsoefeningen
- ontspanning

Door deze onderdelen creatief te combineren, kan de concentratie verbeteren en wordt de mentale en fysieke gezondheid bevorderd. Zo wordt leren makkelijker en interessanter. Bovenal vinden kinderen de lessen gewoon leuk. Zij hoeven niet te presteren en kunnen volledig zichzelf zijn.